1.首先，要及时就医，对于女孩子胸痛而言，有可能是由心脏疾病、呼吸道感染或者内分泌失调引起的。

2.要注意休息，不要过度劳累，减少运动量。

3.多坚果、水果和高纤维食物的摄入量。

4.多饮水，保证充足的水分供应。

5.补充适当的微量元素和维生素B族成分以保证正常新陈代谢。