1. 加强营养：多吃高蛋白、优质脂肪和维生素的食物，如鱼、奶制品、大豆制品等。

2. 增加运动：可以选择一些有益于增高的运动，如立定跳远、俯卧撑、仰卧撑、引体向上等。

3. 控制体重：避免囤积太多的体重，减少对个子的不利影响。

4. 适当补充生长激素：在医生的指导下适当补充生长激素可以促进孩子的正常生长发育。