1.多喝水：让小孩子多饮水，可以帮助排出痰中的细菌和毒素。
2.吃水果：尤其是富含维生素C的水果，如橙子、葡萄、香蕉、甜瓜、苹果等，有助于增强免疫力。
3.多运动：室内户外都可以进行适当的运动。运动可以促使呼吸道的循环，有利于体内废物的排出。
4.定时通风：在室内待久了要注意定时通风。新鲜的室内空气也能帮助小孩子减少体内有害物质的吸入。
5.降低密度：在屋里要保证适当的密度差异,不要将一个房间装扮得太浓,使得孩子呆在里面会造成呼吸困难,而且易引发上呼吸道感染。