1.给孩子提供充足的营养：为了保证孩子们身体健康，要提供充足的营养，多吃新鲜水果、蔬菜、鱼、奶制品等。

2.定期体检：定期带孩子们去医院进行体检，及时排查疾病并及时进行治疗。

3.多锻炼：要教会孩子们适量运动几乎是必不可少的。可以带孩子们去户外散步、打球、骑行或者在室内做锻炼。

4.培养习惯：要教会孩子习惯于早睡早起、勤俭用度、守时回家洗手吃饭之类的习惯。