1. 加强营养：小孩子要想长高，必须摄入足够的优质蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素，以促进生长发育。

2. 多锻炼：定期进行适度的体育活动能够促进小孩子的生长发育，例如游泳、打球、散步、做操等。

3. 保证充分休息：小孩子夜间要保证8小时以上的安全和有效休息时间，为了避免影响生长发育而影响体重。

4. 限制电子产品使用时间：不要使用手机或平板电脑太久，应该在一天中留出一部分时间来运动。