1. 合理调节饮食，多食用新鲜蔬果、瘦肉、禽蛋、鱼类和低脂奶制品，少食用油炸、油煎食物及加工食品。

2. 适当补充水分，多喝水，保证充足的休息。

3. 及时吃服用相应的中成药及中医汤剂来补充体内的免疫能力，以帮助孩子减少感染的机会。

4. 定期吃一些富含维生素C、E及钙的食物，如橙子、橘子、番茄、大头菜和海带。这些食物能促进孩子体内免疫力的生成与代谢。