1. 如果发现胎儿羊水少，应该及时到医院就诊，由专业医生进行检查和处理。

2. 合理安排休息，减少体力劳动，多饮水。

3. 保证充足的营养：选择含有优质蛋白质、钙、磷、铁和维生素B族的食物。

4. 适当补充氯化钠或盐水以增加胎盘内的流体量。

5. 母亲可以多运动以促进胎盘内流体的循环。