1、按时刷牙：及时清洁牙齿，可以减少细菌的积累。

2、吃营养均衡的食物：选择富含钙、磷、维生素C的食物，有助于增强牙齿的健康。

3、多饮水：多饮水有助于保护牙龈。

4、用冷敷法减轻口腔不适感：将冰块包裹在一条干净的布巾里，然后用它在上下颊部位敷施15-20分钟即可。

5、避免过度摄入甜食或浓茶或浓咖啡：因为这些都会使牙龈感到不适。

6. 吃一些止痛药: 止痛药如布洛芬能有效减少孩子因为乳牙而引发的不适感。