1.加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C。
2.保证呼吸道通风，室内要保持温度适宜、湿度较低的环境。
3.及时进行针对性的口服或吸入性药物治疗，以减少鼻塞的发生。
4.用海盐水或柠檬水来进行鼻冲洗，以去除病原体和分泌物。
5.多喝开水、姜茶、糖浆、姜丝水以帮助分泌物的分泌并排出体外。