1、调整饮食：要保证孩子每天都有充足的营养，避免摄取过多的含糖食品、海鲜等。

2、注意适当运动：家长应该给孩子安排适当的体育运动，以帮助孩子强健体魄。

3、少吃气性食物：尽量减少吃气性食物如大豆制品、奶制品等。

4、保持卫生习惯：避免在不干净的环境中交友或出去旅行。家里要注意卫生，使孩子有一个干净整洁的生活环境。