1.保持足部清洁：注意保持双脚干爽、散热，避免受潮。

2.多锻炼：增加体内血液循环，帮助脚部代谢，减少有害物质的积存。

3.多饮水：喝够水有利于除去体内废物及其他有害物质。

4.适当补充钙、镁和锰：这些元素是皮肤正常生长所必不可少的重要成分。

5.适当补充食盐：食盐中含有大量的氯化物对皮肤来说是必不可少的成分之一。