1、及时补充维生素：由于虫牙的发生与缺乏维生素有关，因此要想防止虫牙的发生，就要注意儿童膳食中的维生素摄入量。一般来说，每天应补充400IU以上的维生素D，补充含有大量胡萝卜素、核黄 硷和铁的食物。

2、适当多食用水果和蔬菜：水果和蔬菜中含有丰富的微量元素和多 种氨基酸；它们能促进牙齿正常成形并强化牙龈。如果孩子不愿意吃水 果或者是对于一些水果有厌味情况时，家长可以将它们加工成切开或者 榨汁形式供孩子食用。

3、加强口腔卫生保健习惯：孩子应该在早上刷牙并拭去凝固在牙龈 上的凝血栓斑;然后再在每天三餐之前刷一遍;在多餐之闰使用 尤文浊杂;最好是使用低浓度氟化物含量的浊杂。