1、观察：腹胀可能是由于消化不良引起的，可以根据宝宝的具体情况来确定原因。

2、饮食：应该少吃多餐，避免进食大量的食物，多食用清淡易消化的食物，如粥、面条、水果等。

3、保证适量运动：促进消化和新陈代谢，有利于增强机体免疫力。

4、注意休息：要保证孩子充足的休息时间和卧床休息时间。避免孩子在强烈情绪或者过度劳累之后出现胃部不适或者胃部不适。

5、中医理法：根据宝宝的年龄和体质选用中成药及中草药来补益五行之气以减少宝宝的胀气。