1.建立良好的沟通渠道：家长应该和孩子就一些问题多多沟通，以便了解孩子的想法、心理状态，并及时发现问题。

2.重视孩子的情感需求：家长要关注孩子的情感变化，切忌不能冷淡对待。

3.正确引导孩子表达情感：家长要教会孩子如何正确表达情感，不要否定他们的想法或者忽略他们的诉求。

4.与孩子一起努力找出原因：家长要帮助孩子找出造成这种表现背后原因是什么，并提出有效的方法来帮助克服困难。

5.强化正向表现：当孩子有正向表现时应该多鼓励夸奖。