1. 加强锻炼：脾虚的孩子可以适当加强锻炼，如慢跑、散步、太极拳等有氧运动，以增强其体能和机体免疫力。

2. 适当补充营养：要注意补充必要的微量元素和营养物质。可以选择含有丰富的多重氨基酸、微量元素、B族维生素的食物来补充。

3. 适当吃甜食：可以选择一些低卡路里或者不含甜味剂的甜食来补充能量。如浆果、水果之类的少量零食也是不错的选择。

4. 加强保健：家长应试图帮孩子树立正确的保健意识，注意劳逸结合，不要过度劳作或者过度学习耗竭体力。