1. 首先，要做好口腔清洁工作，定期刷牙，用牙线或拔牙线清理口腔内的食物残留。

2. 对于长口疮，应使用专门的口腔处方药，如氢化钠、氢氧化钠、山梨醇等。

3. 采用外敷方法，使用一些中草药成分的外敷剂进行外敷。

4. 建立正确的饮食习惯，少吃刺激性食物以减少对口腔的刺激。