1、可以给孩子补充多种维生素，如维生素A、B2、C和D，这些对促进孩子的舌头发育有很大帮助。

2、每天都要定时刷牙，用牙膏和牙刷来清洁牙齿，以防止舌头受到感染。

3、尽量避免吃一些不易消化的食物，如大豆、海带和胡萝卜之类的食物。

4、定期看牙医，并且注意补充氟化物（氟斑斓或氟斑斓凝胶）来保护孩子的舌头不受伤害。