1. 先用温水洗脚，再在背部的肩井、肩胛、腰骶等处做弹拿；

2. 用拇指和食指分别在左右两侧的后颈线上进行弹拿；

3. 用手背从上往下从左右两侧分别对着小孩子的胸部做弹拿；

4. 在小孩子的大腿上打击；

5. 把手心向外由上往下从左右两侧分别对着小孩子的颈部连续做弹拿。