1、饮食调理：多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦食品，减少加工食品的摄入。

2、保持良好卫生习惯：勤洗手及保持会阴部干燥整洁。

3、适当运动：增强体质及免疫力，有利于改善血流量及新陈代谢。

4、注意休息：多适当休整以减少体力过度耗竭所带来的不适感。

5、定期复诊：定期去医院复诊是必要的以便于早期发现问题并作出相应的处理。