1. 加强营养：增加每日膳食中的水果、蔬菜、鱼类和全谷物，以补充体内所需的维生素及微量元素。
2. 加强锻炼：多锻炼胸部和后脖子的力量，保持呼吸道的通畅。
3. 注意休息：孩子要注意休息，不要过度劳累。
4. 进行合理室内通风：室内要保持适当的新鲜空气流通。
5. 降低刺激性因子的影响：避免孩子在有刺激性因子存在时进行户外运动或者大声说话。