1、首先，要建立正确的心态，要认识到一个人有胆量并不是一件坏事，它可以帮助我们更好地面对困难。

2、多参加体育活动，运动有助于改善自信心，也有利于增强体能。

3、多与人交流沟通，通过与人的互相学习来提升自己的能力。

4、尝试去完成一些新的技能或者是新的工作，在实施中找到自信心。

5、学会正确应对失败和不如意的情况，失败不是终点而是前进的开始。