1.培养孩子的自尊心：父母要教会孩子自尊心，让他们知道自己的价值，提高对自己的信心。

2.引导孩子正确表达情感：帮助孩子正确表达情感，不要害怕表露出来。当孩子有不开心或者生气时，可以教会他们用语言去描述这些情感。

3.锻炼孩子的听力能力和理解能力：与孩子多频繁地交流，增强其理解别人说话内容的能力。当别人在说话时要注意听清楚并注意理会别人所表述的内容。

4.及时与孩子分享你所遇到的问题并寻求帮助: 在你所遇到问题时可以与孩子一同思考如何去处理, 这样也可以带给孩子一些有益的思考方法, 使得其拥有更多处理问题上的方法.