1、多吃富含维生素A的食物，比如鱼肝油、蛋黄、牛奶、芝麻仁等，可以促进皮肤新陈代谢，减少体内雄性激素的分泌，从而减少体内的雄性激素对皮肤的影响。

2、多运动。通过增加血液循环，促进新陈代谢和皮下水分流失，有效地减少体内雄性激素对皮下水分影响。

3、定期剃去多余的毛发。将有用的剃须刀或剃胡子刀用于去除多余的毛发，以免形成不平整表面。

4、使用正确的化妆品来减少女孩子腿部毛发生成量。正常使用专门去毛产品来减少女孩子腿部生成量是一个很好的方法，因为它能快速耐久地去除正常正常生成量所产生的不必要问题。