1、饮食调理：可以适当增加摄入的果蔬类食物，多食用淀粉类食物，如地瓜、馒头、面条等；减少脂肪和蛋白质的摄入量。

2、注意保湿：要保证室内的湿度适中，可使用加湿器。

3、喝水补充水分：多食用些富含水分的食物，如水果、蔬菜、海带等。还可以根据孩子体重大小来适当补充一些水分。

4、合理运动：要定期运动以促进大便畅通。但是要注意不能过度运动。

5、正确使用便盆：正确使用便盆时要注意孩子的姿势是半坐半站或者两手扶椅背都可以有效帮助孩子将大便强行出来。