1.改善室内空气：鼻炎患者要尽量避免被过敏原刺激，应该保证室内的新风量充足、空气流通良好，避免有异味、尘埃、烟雾之类的刺激物。

2.多饮水：多饮水可以促进体内余钙的排出，使血中含钙量下降，从而减少过敏性反应。

3.注意加强营养补充：要补充人体所需的微量元素和多种无机盐，如铜、锌、镁、亚铁和亚镁。

4.加强运动：可以选择一些室外户外的低强度运动来帮助孩子减少对过敏原的反应。例如散步、打球等都是不错的选择。