1、多给孩子吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、鱼虾和全谷物。

2、及时补充必要的微量元素，如铁、锌和硒。

3、加强体育锻炼，每天运动30分钟，促进机体新陈代谢，提升机体免疫能力。

4、定期检测血常规和血尿常规，及时发现异常情况并及时治疗。

5、注意休息：多饮水保证充分休息是很重要的；在学习或工作之前不要忘了休息一下。

6.定期进行测试:定期进行一些免疫力相关的测试,如T型球,B型球,NK(天然杀伤)球,IgG/IgM/IgA三大性份子的浓度以及CD4+CD8+Tcell/Bcell三大T/B球的数量;通过以上测试来判断孩子的免疫力是否正常,从而能够采取相应的对应方法来保障孩子不出意外情况.