1.给孩子补充营养：可以在每餐后给孩子补充一些营养富含蛋白质、矿物质和多种维生素的食物，如鱼、牛奶、水果、面条、豆浆、大米和鸡蛋。

2.适当改变就餐时间：不宜固定几个就餐时间，要根据孩子的情况安排适当的就餐时间，以便孩子能够有丰富的食物供选择。

3.引导孩子正常进食：不要强迫孩子吃太多食物或者一直催促他们吃东西，而是要在正常的气氛中引导他们进食。

4.采用分散就餐方式：可采用分散就餐方式来帮助孩子愈加愿意去进食。即将一天三餐分散成5-6次少量的零食或者快手午餐来代替传统的三大正餐。