1、多联系家人：尤其是在外出旅行或者约会的时候，要及时报告自己的行踪，不要接受不明来历者的邀请；

2、避免单独外出：最好有一个同伴陪同前往危险地带或者深夜回家。

3、学会防范和保护自己：如果遇到危险情况，要学会防御和应对。尽量避免与任何人发生争执。

4、注意保护隐私信息：不要在网上随便分享个人信息或者敏感信息。

5、注意安全性装备的使用：如胳膊套、胸片等可以帮助女孩子迅速地向周围人寻求帮助。