1. 先温和地唤醒孩子：可以先温和地轻轻地叫醒孩子，比如说一声“早安”或是“起床了”。

2. 提供合适的奖励：可以给孩子一个小小的奖励，比如说只要早上能够起床就给他买一杯特别的奶昔或是一个小礼物之类的。

3. 实施惩罚措施：当孩子还是不愿意起床时，家长也可以考虑采用惩罚措施来引导孩子正常作息。但是家长要注意不要过分惩罚孩子，否则会造成不良影响。