1、多休息：小孩子有黑眼圈，很大可能是因为睡眠不足造成的，所以要让小孩子多休息，保证充足的睡眠时间。

2、改善作息习惯：家长要注意小孩子的作息习惯，不要安排过于紧张的课外补习或者其他娱乐活动。

3、适当补充营养：小孩子有黑眼圈另一个原因可能是体内维生素和微量元素含量不足导致的。家长应该注意为孩子补充适量的氨基酸、维生素B族和C族以及各类微量元素。

4、正常进食并注意饮食卫生：正常进食对于保障少年儿童体内必要物资供应十分重要。同时注意保障少年儿童餐盘中食物新鲜卫生。