1. 每天清洗脚：用温水加一小勺肥皂或沐浴露，将双脚泡10分钟左右，然后用海绵或软布仔细地擦净。

2. 加强保养：夏季多食用新鲜的水果和蔬菜，如番茄、胡萝卜、南瓜、冬瓜、橘子等；冬季可食用富含维生素的食物；尽量少吃过重的食物。

3. 避免使用过于宽松的鞋子或者不通风的鞋子。

4. 定期使用止汗剂和去味剂来净化衣服和鞋子。
5. 户外运动时要注意保护双脚并避免久站或久行。