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1.多喝水：让孩子多喝水，保持体内的水分充足。

2.穿轻衣服：给孩子穿上透气性好的轻衣服，以减少体内多余的热量。

3.合理饮食：安排合理的饮食，少吃油腻和发物的食物，以减少体内多余的热量。

4.保持室内新鲜空气流通：在室内开窗通风保证新鲜空气流动。

5.运动锻炼：多锻炼可以帮助孩子消耗过剩的体能和减少体内多余的能量。