1、饮食控制：贫血患者应该多食用富含铁质的食物，如瘦肉、动物内脏、海产品等；要少食用富含维生素C的水果和蔬菜，这些水果和蔬菜可以降低铁的吸收。

2、服用补充剂：适当服用一些中成药或保健品来补充血红细胞中的铁元素。

3、避开干扰因子：要避免一些可能会影响血液中血红细胞形成的因子，如避免大量使用刺激性食物以及不宜过量使用一些中成药。

4、注意休息与运动：应该注意保证充裕的休息时间以及适当而有效地运动来帮助人体正常新陈代谢。