1. 尝试给孩子提供容易消化的食物，如豆浆、牛奶、蔬菜汁、水果酸奶等。

2. 尽量避免给孩子太多的零食，尤其是含有大量糖分和盐分的零食。

3. 给孩子准备一些少量但有营养的早餐，如水果、面包、牛奶或者以鸡蛋为主要原料做出来的早餐食品。

4. 适当地补充一些维生素和微量元素，帮助孩子保持身体健康。