1.保持口腔卫生：口腔溃疡一般都是由于口腔内细菌的繁殖导致的，所以要防止口腔溃疡的出现，首先要做的就是保持口腔卫生。家长应该教会孩子早晨和晚上刷牙、用牙线或者吸水器来刷牙；

2.适当补充水份：孩子们容易因为运动量大而出现口干、嘴巴张开也不太好。因此，家长应该注意孩子多饮水；

3.适当补充微量元素:微量元素如铜、钾、钠、钙对于人体有很大作用,如果不能补充,会使人体出现各方面的障碍,尤其是影响有关皮肤,特别是口部皮肤。所以在日常中应该多选择一些富含微量元素的食物;

4.避免过敏性食物:过敏性食物如奶油、乳制品、海鲜、松子之类会引起孩子体内过敏性反应,并且使皮肤容易出血或者出泡。所以在日常中要注意避开过敏性食物;

5.少吃加工食品:加工食品中包含大量人造四氯化胆固醇成分,而且有一定副作用,不但会影响味道也会阻止人体对益生胞杆菌的吸收。所以在日常中要少吃加巪食品;

6.多食用新鲜水果:新鲜水果有益于保障孩子有一个好的心理情感,也能够补充必要的微量元 素 对 于 抵 御 各 种 症 状 有 很 大 的 力 量 。