1.多喂给孩子含钙的食物，如豆制品、牛奶、芝麻、核桃仁等；

2.饮食搭配要合理，保证孩子摄入充足的优质蛋白、碳水化合物、多种无机盐及必需的微量元素。

3.定期进行体检，及时补充不足的营养成分。

4.安排适当的体力活动和户外活动，增强孩子体内对微量元素的吸收能力。