1.多喝水：可以促进体内排汗，调节免疫力，帮助消除病原体。
2.吸入雾化剂：可以减轻鼻塞、流鼻涕的症状。
3.多通风：有利于室内气流的循环，减少室内有害物质的含量。
4.注意卫生：勤洗手、不用手带食物、勤通风、勤换床单被套及衣物。
5.多休息：保证充足的睡眠时间能使机体得到休整并激发免疫力。
6.适当运动：运动能增强人体的免疫力和耐受能力。
7.正确用药：如有必要应根据医生的建议使用中成药或者是中医方剂来进行正确地用药。