1.熬粥：用小米、薏仁、大米、芡实或高丽参等材料，加入适量的清水，将材料放入锅中，用小火慢慢地熬制。

2.乳酪卷：将牛奶和乳酪进行调制后加入少量的盐和蜂蜜，然后将这些材料倒入干净的容器中，再用勺子将它们混合起来。最后将这些材料装入卷皮中即可。

3.馒头：将少量的盐、味精、食用油和水加入大米或小麦面团中，然后用手捏成一个球形。再将它们包上保鲜膜冰凉一会儿。最后在平底锅上加一些水开大火焖10分钟左右即可食用。