1.多喝水，保持充足的睡眠：小孩子感冒时要多喝水，补充身体的水分；保证良好的睡眠，避免过度劳累。

2.吃温性食物：可以适当吃一些温性食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、百合、栗子、大枣等。

3.多通风、注意卫生:室内要保持通风；室内卫生要干净整洁。

4.注意加强锻炼:可以适当地运动锻炼,使机体免受感冒的侵害。