1. 给她一个拥抱，让她感受到你的爱和关心。

2. 听听她说什么，尽量理解她的情绪。

3. 跟她说出你真实的想法和感受，表达你对她的关心。

4. 邀请她一起去散步或者是去做其他有趣的事情，帮助她释放压力。

5. 给予安慰，告诉她会有一切都会变得更好。