在雨季，我们的体液呈微酸性，如果保养不当，会导致许多健康隐患。

　　白天不要睡觉。

　　一定要喝开水，因为煮沸会提高水的碱度。

　　一个人必须放弃性交和类似的活动。

　　将你的饮食限制在一两次，总是保持一些食欲。

　　不要食用凝乳、拉西、牛奶、奶酪等乳制品。

　　不要食用蛋糕、糕点等烘焙食品，因为它们会在体内产生酸性毒素。

　　不要食用发酵产品。

　　将一些芫荽籽浸泡在一杯水中过夜，早上煮沸后空腹食用。它可以帮助您的身体排除累积的毒素。

　　雨季千万不要吃荤素和鸡蛋，会增加体内的系统毒素。

　　睡前20分钟总是喝一杯热水。