1. 了解生殖健康知识：父母亲双方都要有良好的生殖健康，才能正常怀孕、出生健康的宝宝。因此，在怀孕前，双方都要进行全面体检，从而确保受孕时身体处于最佳状态。

2. 预防意外妊娠：怀孕前一定要采取有效的避孕措施，以防意外妊娠。

3. 改变不良生活习惯：两人必须合理安排作息时间、劳逸结合、适当运动、保证充足的休息时间、少吃不健康食物以及注意卫生等条件条件是必不可少的。

4. 采用正确方式尝试怀孕: 在尝试怀孕时一定要注意避开女方月经周期中的“不容易”成功受孕的时段;在尝试怀孕之前一定要对女方进行充分了解,找出她相对易成功受胎的时段;男女两人在夫妻关系上也必须保持和平,并且在尝试怀孕时气氛要浪漫,这样才能使女方得到充分休憩,使她能够很舒服得去就医。