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1. 尽量避免给孩子摄入高蛋白质的食物，如动物内脏、海鲜、大豆制品等；

2. 适当运动，促进血液循环和新陈代谢；

3. 加强日常锻炼，促进孩子的体能发展。可以选择一些容易上手的体能活动，如散步、慢跑、太极拳、舞蹈等。

4. 注意补充微量元素，如钙、镁、锌和硒。可以多吃一些含有丰富微量元素的食物，如海带、小龙虾、核桃仁和新鲜水果。