1、保暖：女孩子手脚冰凉，首先要给她保暖，可以用毛毯、羊绒被或者其他温暖的东西盖住她。

2、衣服选择：应避免选择过于轻薄的衣服，尤其是夏天时要注意防止紫外线伤害。

3、增加运动量：可以锻炼女孩子的体能和耐力。另外还可以增强她的体内血液循环能力。

4、少吃寒凉食物：不宜吃一些寒凉食物如冰镇水果、冰冻雪糕之类的东西。应该多食用一些富含水分和B族维生素的食物来保证女孩子体内水分充足。

5、室内保温：尽量使室内保温并控制温度在18℃—25℃之间。