1、建立良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸食物和加工食品；

2、注意保暖、预防感冒，在冬季外出时要注意保暖，要避免穿衣不当或受凉而引起感冒；

3、室内保持通风及空气新鲜；

4、定期进行体育运动以强化免疫力；
5、及时服用相应的中成药或中药材以减少发病的机会。