1.给孩子喝水，让他休息一会儿，稍微歇口气。
2.如果孩子口干舌燥，就可以用温开水或者含有糖的饮料补充水分。
3.尽量让孩子多锻炼，保证充足的休息时间，避免过度劳累。
4.注意防护太阳、避免过于浓重的衣服、减少体力消耗大的高强度运动。
5.定期带孩子去医生看看是否有内分泌失调或者心理问题对出虚汗造成影响。