1.每天定时给孩子拉屎。可以在孩子的生理需要的时候，让他站在厕所上，用温水或者是软布将其肛门擦拭，以促进大便的通畅。

2.多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦食品、核桃、杏仁等。

3.定期运动，可以促进大便通畅。

4.避免情绪焦虑或者太多刺激，保证孩子心情愉快。