1、正确饮食：儿童应多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鱼肉、豆制品等，以及富含钙的食物，比如奶制品、小龙虾、大闸蟹等。

2、多饮水：宝宝应该多饮水，以促进舌头生长发育。

3、适当补充维生素C:孩子每天都要补充一定量的VC来促进舌头的生长发育。

4、不要强行剪舌尖:有些家长会想到用剪子剪去孩子舌尖上的皮肤来促进舌头生长发育,但是这样做是不明智的,会影响孩子正常呼吸。