1.多喝水。多喝水可以促进体内排毒，有利于病情的缓解。
2.合理膳食。感冒时应该适当减少油腻、辛辣、热性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含维生素的食物。
3.注意休息。在感冒期间，女孩子应该尽量保证充足的休息，不要过度劳累或者过度情绪化，以免影响体内免疫力的正常发挥。
4.适当补充中成药或者中医中草药。根据个人实际情况，选用相应的用法用量服用即可；如出现不适或者副作用时要立即停止服用并把问题告诉医生。