1. 增加活动：为了让小班孩子坐得住，可以增加活动的数量和多样性，使教学过程多样化、有趣味性。

2. 灵活安排：在上课时可以安排一些灵活的小游戏，让孩子们在课堂中发泄情绪。

3. 表扬奖励：当孩子们表现出良好的习惯时要及时表扬奖励，这能够鼓舞学生的斗志。

4. 注意锻炼：适当开展一些体能锻炼项目，如散步、俯卧撑、跳舞、打球等来帮助学生释放过剩的能量。